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熟食柚子的蒸煮法。柚子蒸熟了吃才有营养。

蒸水果可以让水果的寒性降低，营养可能会流失一些。

柚子怎么蒸着吃？

1、柚子顶平削 不要丢

2、 挖去白瓤 柚子皮要是整的 去籽

3、把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中 隔水蒸15-20分www.nfysw.com钟 出锅

另外柚子皮一定要用盐仔细搓洗 去蜡

柚子怎样蒸才好吃

材料柚子皮100克，柚子肉300克，冰糖150克，蜂蜜适量做法1.准备柚子、蜂蜜和冰糖； 2.像削土豆皮那样把柚子最外面的皮薄薄地削下来，当然用削土豆皮的小刮刀最好； 3.切成细丝，在盐水里泡20分钟，很练刀功和耐性~ 4.把柚子肉仔细剥下来，不要白色的瓤，把冰糖、柚子肉和泡好柚子皮一起放在不粘锅里，不要放水； 接着就不停地翻炒吧，直到没有水分。 5.炒的过程中会出一些水，是正常的，继续炒就可以了，还是要有耐心啊~直到把柚子皮炒到透明，水份全部收干的时候就可以关火了； 炒制过程大约用了20分钟； 6.稍微凉一点之后装在密封的玻璃瓶里，然后倒入蜂蜜，蜂蜜一定要没过所有的柚子。小诀窍1、在盐水里泡的目的是为了去掉柚子皮的苦味，怕苦的同志可以多泡一会儿； 2、韩国的柚子茶好喝是因为那边的柚子皮不那么苦，瓤的水分比较少；而咱们这边的正好相反，柚子肉的水分很足，所以就不用再加水了； 3、市面上蜂蜜的品种很多，有的味道比较古怪，一定要选择自己喜欢的口味哈； 4、其实柚子茶的做法并不难，只是切柚子皮和剥柚子肉是个功夫活，要有耐心呀~ 5、炒制的时候要勤翻炒，不然很容易糊锅； 6、最好用平底不沾锅，这样糊锅的几率小很多，另外平底锅面积比较大，水分挥发的快些，可以节省炒制的时间；

关键词： 正好相反 可以节省